Crònica de l'entren-O a Gósol (per Sandra Sánchez)

Un cap de setmana rodó. Aquest cap de setmana ha tingut lloc a Gósol un super mega entreno, en un bosc i un entorn espectacular.

Hem pogut fer entrenaments de tot tipus i adaptats a tothom. Es van fer corbes de nivell, corbes i més corbes!!! Quin fart de corbes…Ufff!!! Es va practicar lectura fina del relleu, passadissos, exercicis de seguir el nivell i inclús una nocturna. A més, persones que mai havien provat l'orientació, es van atrevir a fer passadissos!!!!
Un cop refrescats, es va fer comentari de la jugada i anàlisis posterior amb GPS, amb els mapes. Cadascú de nosaltres va poder dir la seva en com atacar una fita, quins problemes havíem tingut en trobar-les i com traçar rumbs i intentar reorientar-nos quan estàvem desorientats.

I si no havíem tingut prou, l’endemà encara teníem més entrenament, ja que es va simular una cursa, on competíem entre nosaltres. Malgrat no haver-hi premis, es va recompensar amb un bon tiberi i gaudir amb una bona companyia.


Enllaç a l'àlbum de fotografies del cap de setmana

Entren-O Gósol: 5-6 d'abril!

Estem preparant un super entrenament d'orientació a Gósol el cap de setmana del 5-6 d'abril, obert a tothom i dirigit tan a qui us heu iniciat fa poc com a aquells més experimentats!! 

PROGRAMA

L'entrenament constarà de les parts següents:

• Nocturna divendres 4 a les 19:30h
• 2 entrenaments dissabte + comentari de la jugada al vespre. Inici: 10:30h
• Entrenament diumenge al matí. Inici: 10:30h

Us podeu inscriure a tots els entrenaments o bé per separat a aquells que pugueu/volgueu.

TIPUS D'ENTRENAMENT

Què trobareu als diferents entrenaments? Corbes de nivell, corbes i més corbes!! Lectura fina del relleu, passadissos, finestres, mapes de només corbes, exercicis de seguir el nivell, intervals de sortida en massa per entrenar els relleus, entrenaments addicionals pels més cracks, activitats bàsiques per iniciació, comentari de la jugada i anàlisis posterior amb GPS si el porteu, un mapa, un bosc, un entorn espectacular i, sobretot, moooooolt bon rollo!!! 

ALLOTJAMENT

Ens allotjarem al Molí de Gósol. Si us voleu allotjar amb nosaltres, marqueu-ho al formulari d'inscripció. No badeu perquè les places són limitades!! Els preus per adults són els següents (perquè us feu una idea):

• Només dormir una nit: 13€
• Mitja pensió (cada dia): 30€

Podeu consultar les tarifes completes del Molí a aquesta pàgina.

LLOC DE TROBADA

• Divendres a l'aparcament de l'Hostal Cal Franciscó, a la rotonda d'entrada de Gósol.
• Dissabte i diumenge al Molí de Gósol.

INSCRIPCIONS

Us podeu inscriure i fer el pagament fins el dimecres 2 d'abril. Ara bé si us voleu allotjar amb nosaltres, no espereu fins l'últim moment per no quedar-vos sense plaça!

Trobareu informació sobre preus així com el número de compte on fer l'ingrés al FORMULARI D'INSCRIPCIÓ.

Recordeu que la inscripció no és vàlida fins que realitzeu el pagament. Els preus són els següents:

• Nocturna: 4€
• Dissabte: 10€
• Diumenge: 5€
• Pack complet: 15€

Podeu apuntar-vos a tots els entrenaments (pack complet) o bé als entrenaments que us interessin per separat.

Si teniu qualsevol dubte, podeu contactar amb nosaltres enviant un missatge a la bústia de correu del club!

Ens veiem a Gósol!! :-)

Us hi esperem el 19 de març a la VIII Nocturna del Campus Nord

El proper dimecres 19 de març, coincidint amb la cremà de les falles, tindrà lloc la VIII Nocturna del Campus Nord.

No dubteu i veniu!! És la millor excusa per animar als vostres amics i coneguts, als que sempre heu parlat de l'orientació però mai s'han atrevit a començar perquè estava massa lluny o perquè era pel bosc. A la web de la cursa trobareu, a banda de la informació tècnica i l'enllaç per fer la inscripció, una explicació sobre què és la orientació i perquè no podeu deixar de venir el dia 19!!

Senyor pirotècnic, pot començar la mascletà!!

Acaba la temporada 2013... i comença #way2jukola14

El passat dissabte 14 de desembre durant la festa de la FCOC alguns membres del club van recollir el premi a la seva trajectòria durant el 2013. Tot i que durant l'any hem viscut grans moments tots plegats, aquestes persones que van pujar al podi, mereixen una menció especial, no trobeu?

A la Copa Catalana a peu, en Ton Armengol, que ha fet uns quants podis durant la temporada, finalment ha quedat segon de la seva categoria, H50. Quin crack!

I la Mir Carretero va pujar també a recollir premi d'una modalitat que fins ara no li havia cridat gaire però a la que sembla que finalment s'ha enganxat força amb els seus Xoris-O: la Rogaine... Va quedar tercera a la categoria mixta (XS) de la classificació absoluta... Oeeeee!!

Enhorabona a tots dos pels resultats aconseguits durant la temporada!! 

Molt bones festes per tothom!! Descanseu (i entreneu) per preparar-vos per un 2014 que ve ple d'aventures i reptes nous!!!

UUUUUUUUUUU   PPPPPPPPPPPPP CCCCCCCCCCCCCCCCC

Cursa de la dona orientadora

Dones, donasses i donetes orientadores, la nostra cursa ja és aquí. El diumenge 1 de desembre agafeu les vostres mares, filles, nétes, àvies, cosines, sogres, nores, amigues, companyes, etc… i porteu-les cap a Els Hostalets de Pierola - Collbató on, al peu de la muntanya de Montserrat, tindrà lloc la IV Cursa de la Dona Orientadora.

De moment, us avancem que hi haurà 3 circuits de diferents nivells, una xerrada explicativa per a les no iniciades i moltes més sorpreses. A més, aquest any també podran participar els homes... Això sí, amb una petita condició: hauran de portar a la seva vestimenta una peça de roba femenina, com a mínim. Però com més coquetes us poseu, millor, perquè hi haurà premi per a la Donota més ben disfressada.

Podeu consultar tota la informació a la web de la cursa: http://cursaorientaciodona.blogspot.com.es/